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El Yoga no es una medicina, ni una alternativa para curar una enfermedad importante. El Yoga es una disciplina que ayuda a corregir muchas enfermedades leves, tanto físicas como emocionales, y sobre todo, a prevenir futuras enfermedades.
Para regular tu peso corporal y mejorar el metabolismo nada mejor que el Yoga. Sus posturas, además de trabajar diferentes partes del cuerpo como cuádriceps, aductores, brazos, caderas, tienen una influencia directa sobre el buen funcionamiento de los intestinos, del aparato urinario y del genital, por lo que evitarás retención de líquidos y estreñimiento, así como calmar la ansiedad y comer menos.
Otros de los muchos beneficios que nos aporta el yoga:
- Autorregulas tu nivel de estrés y de ansiedad.
- Incrementas tu capacidad pulmonar. Obtienes energía pura.
- Aumenta tu resistencia y flexibilidad.
- Fortaleces y tonificas todos los músculos de tu cuerpo.
- Incrementas considerablemente tu concentración mental.
- Tu sistema linfático limpia mejor tu cuerpo.
- Ganas autoestima y seguridad en ti mismo.
- Acaba con el insomnio, obteniendo un sueño normal y profundo.
- Es ideal para curar y prevenir dolores musculares: espalda, cuello...
- Entre otros muchos beneficios...
Podrás practicar esta disciplina en cualquier centro deportivo, así como gimnasios o clubes, aunque su precio mensual realmente no suele ser económico. La mejor forma para ahorrar dinero y empezar con el Yoga es por Internet. Una de las webs más recomendadas es la del Especialista y Maestro Jose Antonio Cao, reconocido a nivel mundial. Nos inicia y perfecciona en el Yoga de una manera adecuada y precisa en la que no podemos perdernos, con planos en detalle, posturas, vídeos explicativos, consejos específicos, trucos de accesibilidad para principiantes, entre otras funciones, con un curso totalmente online y en español.ACCEDER A LA WEB OFICIAL PARA APRENDER YOGA
